A competência Adaptabilidade de carreira é a capacidade de se adaptar as diferentes mudanças do mercado de trabalho e de liderar essas mudanças. Por isso eu posso afirmar: é a competência do momento!

Essa competência é formada por quatro pilares. Explicarei agora cada um deles para te ajudar a ter clareza do que precisa fazer para desenvolver esta competência.

> Preocupação: esse pilar está relacionado ao quanto você pensa no seu futuro, se conecta com o que deseja pra sua vida no amanhã.

> Controle: já esse diz sobre o quanto você toma as rédeas da sua vida. É a sua capacidade de tomar decisões e assumir o controle.

> Curiosidade: esse pilar está relacionado a sua capacidade de olhar para fora, de se incomodar e buscar outras opções.

> Confiança: já esse está relacionado à sua capacidade de liderar as mudanças que deseja. É a autoconfiança.

Ter esta competência desenvolvida é o que levará você ao sucesso profissional, independentemente do que sucesso profissional signifique para você.

Agora reflita: quais desses pilares você precisa desenvolver? Quais já desenvolveu? Fazer essa reflexão te ajudará a tomar as decisões que precisa para desenvolver a competência adaptabilidade de carreira.

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Viver triste não é normal. Sofrer no trabalho, não é normal. Se sentir um peixe fora d’água não é normal.

Veja os sinais que demonstram que está na hora de você mudar de emprego:

1. sofrer domingo à noite, porque sabe que vai começar tudo novamente na segunda.
2. chorar com certa frequência no trabalho, por se sentir desconectada daquele lugar e/ou atividade.
3. estar com sintomas físicos que indiquem exaustão / estresse (globo ocular trêmulo, erupções na pele, dores no estômago, de cabeça ou nas costas e outros).
4. não vê mais futuro naquilo que faz e/ou onde faz.
5. tudo (ou quase tudo) relacionado a este emprego te irrita.

Se você estiver apresentando um ou mais sinais que listarei a seguir e não sabe o que fazer para sair dessa situação, procure ajuda! Vale psicólogo, psiquiatra, terapias alternativas. Só faça alguma coisa por você!

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